Aile danışmanlığında bir çok ekolle karşılaşıyoruz. Son zamanlarda sık kullanılan ve benim de danışmanlıklarımda tercih ettiğim ekollerden birisi Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi (ÇOKT) tekniğidir. Çözüm odaklı aile danışmanlığında, danışmanlar danışanlarını dinlediklerinde problemi anlayıp nasıl çözülebileceğine odaklanırlar. Yani problemi daha derinden anlamayı hedefleyip problemle alakalı sorular sormaktansa, çözüme nasıl ulaşılabilir diye yönlendirmeler yapılır, farkındalık oluşturulur. Kısacası, problemi konuşmak yerine çözümü konuşmayı seçerler.ÇOKT ekolünde geçmişe değil, geleceğe odaklanılır. Danışanın getirdiği sorun ne kadar eskiye dayanırsa dayansın danışman için önemli olan çözüme gitme yollarını bulma ve aileye bunu farkettirmektir.
ÇOKT ile ailelerin bakış açısı da kalıcı bir şekilde olumlu yöne çekilebilir. Probleme odaklanan ve işin içinden çıkamayan aileler, takılıp kaldıkları noktalardan kurtularak daha pozitif bakmayı öğrenirler ve hayatlarında karşılaştıkları sorunlara karşı da, çözüme ulaşmayı hedefleyerek yaklaşmaya başlarlar. ÇOKT için problemin ne olduğu değil, ne olmadığı önemlidir ve ona doğru yol alınır. Problemin ne olduğunu konuşmak, ailenin sürekli motivasyonunu düşürüp moralini bozabilir diye savunan ÇOKT, ailenin kısa sürede motivasyonunu yükseltip beklentilerine odaklanmasını amaçlar.
Çözüm odaklı terapilerde en önemli ilkelerden birisi de ailenin değişime istekli olmasıdır. Direnç kavramını hayatlarından çıkararak danışmanla iş birliği yapmaları gerekir ki, böylece yol katedebilirler. Küçük bir değişim yeterli olur ve bununla motive olarak ailenin daha büyük değişimlerin olacağına inancı ve güveni artar.Her durumda kullanılabilecek bir yöntem olmayabilir belki ama aile danışmanlığı için gelen ailelerde oldukça güzel sonuçlanan bir ekol olduğu bir gerçek.
Aile Danışmanı
Hümeyra Yıldız
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder